Очень важно, что бы рацион был сбалансированным.⠀ ⠀ Исключить животные продукты-это прекрасно, но недостаточно. Чтобы быть здоровым, необходимо включить в рацион: ⠀ ✔️ Свежие овощи и фрукты⠀ ✔️ Злаки⠀ ✔️ Бобовые⠀ ✔️ Орехи и семечки/растительные масла⠀ ✔️ Витамин Б12⠀ ⠀ ⠀ Помните, что так нужно питаться КАЖДЫЙ день! Будьте здоровы ♥