⠀
Исключить животные продукты-это прекрасно, но недостаточно. Чтобы быть здоровым, необходимо включить в рацион:
⠀
✔️ Свежие овощи и фрукты⠀
✔️ Злаки⠀
✔️ Бобовые⠀
✔️ Орехи и семечки/растительные масла⠀
✔️ Витамин Б12⠀
⠀
⠀
Помните, что так нужно питаться КАЖДЫЙ день!
Будьте здоровы ♥
